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喝牛奶的十大错误方法

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八、牛奶必须煮沸
  通常,牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖就会出现焦化现象,而焦糖可诱发癌症。其次,煮沸後牛奶中的钙会出现磷酸沈淀现象,从而降低牛奶的营养价值。



我妈会去煮
现在是拿去热
因为以前是瓶装现在是袋装
我是直接喝

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这个还实用些,

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有道理,学习学习
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