三明治-壹個人dē幸福生活

早睡早起身體好.雖然懶懶得不想出門去運動.

在家墊墊腳.伸伸腰.做幾個仰臥起坐.喝下一大杯水.肚子開始餓了.

昨晚和Eric一起逛超市.買了一大堆東西.把家裏的熊貓小冰箱填滿滿地..

今天早上就自己做早餐咯.做什麽内.......好久沒吃三明治了.懷念那個味道.

材料:白吐絲,雞蛋,黃瓜,沙拉醬,三明治用火腿(用別的也行)

開始.開火...煎雞蛋.盡量讓雞蛋的面積大一些.要不等下很多地方吃不到雞蛋的味道.

拿兩片白吐絲,烤一下..如果家裏沒有烤爐.就把平底鍋加熱,兩片白吐絲下鍋...

煎完雞蛋的鍋就不要洗啦.直接下鍋煎火腿,如果你功力夠,可以像我一樣,雞蛋和火腿一起煎.

関火.先在吐絲的一面凃滿沙拉醬.然後加上雞蛋,黃瓜,火腿.

可以切一半.這樣一份早餐,就可以兩個都滿足了,可惜我就一個人,只好全部解決了..

忘了...弄好開始吃,記得插上牙籤.這樣吃的時候,裏面的材料就不會亂跑.或者用保鮮膜包好,剝開一點一點的吃.要不然沒有喫相.會很丑的....

牛奶+三明治...營養豐富,美味可口.

發個成品給大家看看,牛奶就不用了,三明治....